Sportlich und kreativ ins neue Jahr

Dozent Werner Mader vermittelt den Teilnehmerinnen und Teilnehmern in fünf Kurseinheiten alle wichtigen Grundbegriffe und Regeln rund um das Tauchen. Neben einem theoretischen Teil wird es auch zahlreiche praktische Übungen im Sportbecken der Westfalen Therme geben. Wer den Kurs erfolgreich abschließt, bekommt den Grundtauchschein, der weltweit dazu berechtigt, in Begleitung von Tauchlehrerinnen und -lehrern die Unterwasserwelt zu erkunden. Die Teilnahmegebühr liegt bei 250,00 Euro pro Person zzgl. 5,00 Euro Schwimmbadeintritt pro Kurseinheit. Darüber hinaus sind eine eigene Tauchmaske, Flossen und ein Schnorchel mitzubringen.

Wer die Bewegung an der frischen Luft vorzieht und einen sportlichen Ausgleich zum Arbeitsalltag sucht, ist beim Feierabend-Walking ohne Stöcke richtig. Ab Dienstag, 28. Februar, um 17.00 Uhr zeigt Dozentin Vera Hermeler den Teilnehmerinnen und Teilnehmern in vier Einheiten die richtige Körperhaltung sowie die Arm- und Fußbewegungen. Treffpunkt ist jeweils am Schäferbrunnen in der Arminiusstraße. Die Teilnahme kostet pro Person 24,30 Euro.

Um sanfte Körper-, Atem- und Achtbarkeitsübungen mit meditativen Elementen geht es beim Achtsamkeitsspaziergang im frühlingshaften Wald mit Vera Hermeler. Am Montag, 6. März, von 9.45 – 12.00 Uhr und am Freitag, 10. März von 14.00 – 16.45 Uhr lädt die Dozentin dazu ein, im gesundheitsfördernden Naturambiente des Heilwaldes zu sich selbst zu finden. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer treffen sich am Schäferbrunnen in der Arminiusstraße und zahlen pro Spaziergang 11,90 Euro.

Mit verschiedenen Materialien und Techniken wie Acrylfarbe, Strukturpasten und Aquarellen beschäftigen sich die Teilnehmerinnen und Teilnehmer des dreiteiligen Kurses „Express kreativ mit Mixed Media Kunst“. Dozentin Marianne Delgado Klamroth unterstützt dabei, experimentelle und abstrakte Kunst zu entwickeln. Der Kurs findet drei Mal samstags von 13.30 – 15.30 Uhr statt und beginnt am 4. März. Die Kursgebühr liegt bei 40,00 Euro.

Anmeldungen für alle vier Kurse nimmt Stefanie Virnau-Alderton von der VHS Bad Lippspringe persönlich in Raum C53A des Bad Lippspringer Rathauses entgegen. Darüber hinaus ist sie per Telefon unter 05252/26-118 und per E-Mail an vhs@bad-lippspringe.de erreichbar.