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Sanftes Hatha Yoga für mehr Achtsamkeit

10.09.2019

Sanftes Hatha Yoga für mehr Achtsamkeit

Mehr Achtsamkeit, Ruhe und Konzentration im stressigen Alltag – das alles ist möglich mit dem sanften, so genannten Hatha Yoga. Am Dienstag, 24. September, bietet die Volkshochschule Bad Lippspringe (VHS) einen neuen Kurs an, in dem die speziellen Techniken dieser Yoga-Variante erlernt werden können.

Während der 90-minütigen Unterrichtseinheiten zeigt Dozentin Diana Zehm die verschiedenen Facetten von Yoga, Meditation und Achtsamkeit. Die Teilnehmer lernen wohltuende Übungen und verschiedene Techniken, die einen unruhigen Geist zur Ruhe bringen können und so für angenehme Entspannung im Alltag sorgen.

Der Kurs beginnt am Dienstag, 24. September, und findet acht Mal von 10.00 Uhr bis 11.30 Uhr im „Raum für dich“ in der Dr.-Pieper-Str. 15 in Bad Lippspringe statt. Die Teilnahmegebühr beträgt 79,00 Euro, eine Ermäßigung ist nicht möglich. Anmeldungen nimmt Stefanie Virnau-Alderton von der VHS per Telefon unter 05252/26-118, per E-Mail an stefanie.virnau-alderton@bad-lippspringe.de oder persönlich in Raum C53 des Rathauses entgegen.

Kontakt

Stadt Bad Lippspringe
Friedrich-Wilhelm-Weber-Platz 1
33175 Bad Lippspringe 

Telefon: +49 (0) 52 52 / 26 - 0
Telefax: +49 (0) 52 52 / 26 - 166

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