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Nordic-Walking im Heilwald

Nordic Walking

Zunächst wurden sie nur belächelt, heute gelten sie als „Vorzeigesportler“: Die „Nordic Walker“. Die Anfänge dieser Sportart reichen in die 30er Jahre des vergangenen Jahrhunderts zurück. Schon damals wussten trainingsfleißige Langläufer den so genannten „Stockgang“ oder „Stocklauf“ erfolgreich in ihr Trainingsprogramm zu integrieren. Ende der 90er Jahre erlebte der Ausdauersport zunächst in Finnland seine Renaissance, und zwar unter dem werbewirksamen Namen „Nordic Walking“.

Die Idee dahinter: Nordic Walking ist das ideale Training zur Stärkung des Herzkreislaufsystems, das durch das Heilklima Bad Lippspringes noch zusätzlich verstärkt wird. 

Durch den Einsatz der Stöcke werden zum einen passive Strukturen wie Bänder und Gelenke weniger belastet als beim Laufen, und zum anderen wird durch den Einsatz der Arm- und Schultermuskulatur der Energieverbrauch deutlich erhöht. Nordic Walking ist ideal zum Einstieg in das Ausdauertraining.

Regelmäßige Kurse bietet das Zentrum für ehrenamtliches Bürgerengagement Kurse an.

Kontakt

Stadt Bad Lippspringe
Friedrich-Wilhelm-Weber-Platz 1
33175 Bad Lippspringe 

Telefon: +49 (0) 52 52 / 26 - 0
Telefax: +49 (0) 52 52 / 26 - 166

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